Yoga Nidra, ook wel de “yogische slaap” genoemd, is een krachtige vorm van geleide meditatie die je meeneemt naar een staat van diepe ontspanning tussen waken en slapen. In deze staat krijgt je lichaam de kans om volledig te herstellen, terwijl je geest tot rust komt en helder wordt.
Tijdens een sessie lig je comfortabel op je rug en word je stap voor stap begeleid naar een staat van moeiteloze stilte. Je hoeft niets te ‘doen’ – alleen te luisteren en te ervaren. Yoga Nidra helpt om stress te verminderen, beter te slapen, spanning los te laten en meer balans te vinden in het dagelijks leven.
Of je nu nieuw bent in meditatie of al ervaring hebt met yoga: Yoga Nidra is toegankelijk voor iedereen die verlangt naar rust, herstel en innerlijke verdieping.
Yoga is the journey of the self through the self to the self
My classes and personal support sessions can be given in English as well as Bulgarian. Contact me for the divers possibilities!
FAQ'S
Frequently Asked Questions
Wat te verwachten bij een Yoga Nidra sessie?
Inschrijven via Momo yoga app verreist!
Tijdens een Yoga Nidra- sessie mag je volledig ontspannen. Je light comfortabel op een mat, ondersteund door kussens en een deken, terwijl je wordt meegenomen in een begeleide meditatie met verschillende fases. Mijn stem helpt je om de aandacht stap voor stap naar binnen te brengen, zodat lichaam en geest tot rust kunnen komen,
Je hoeft niets te doen, niets vast te houden of te controleren. De meditatie nodig je uit om spanning los te laten, de adem te vertragen en de stilte in jezelf te ervaren. Terwijl het lichaam diep ontspant blijft het bewustzijn helder- een uniek staat tussen waken en slaap.
Veel deelnemers ervaren na afloop een gevoel van innerlijke rust, lichtheid en helderheid. Sommigen merken dat ze beter slapen, zich meer gegrond voelen of met hernieuwde energie pogeladen zijn.
Yoga Nidra is een uitnodiging om eve helemaal niets te hoeven- alleen maar te zijn.
.
ABONNEER NU
Schrijf je in voor de B.U. nieuwsbrief!
console.log( 'Code is Poetry' );
Over mij
Behalve Yoga docent ben ik tevens Meditatie docent. Ik ben al enige jaren werkzaam als Yoga docent en fitness trainer op verschillende sport locaties en uiteindelijk begonnen met mijn eigen bedrijf.
Snelle koppelingen
Contact mij via
- 0646568329
- info@buyogaworkoutsnutrition.nl
- Zandstraat 95 B, Beneden-Leeuwen, Postcode/ 6658 CP
Copyright © buyogaworkoutsnutrition 2025 | All Rights Reserved | Designed and Developed by Promanage IT Solution