Vinyasa Flow Yoga

Q: Hoe werken de lessen?

Inschrijven via Momo yoga app verreist! Variatie: Elke les kan anders zijn. De volgorde van houdingen en het tempo kunnen veranderen, waardoor het veelzijdig en interessant blijft. Opbouw: Een typische les begint vaak met een warming-up, gevolgd door een serie vloeiende houdingen, en eindigt met een cooling-down en ontspanning

Vinyasa Flow Yoga met een unique twist

Level

Iedereen

Waar

Wamel, Rootz studio

Wanneer

Donderdagavond 20:30

Wat is Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa Flow yoga is een dynamische en levendige stijl van yoga waarin verschillende asanas, oftewel houdingen, naadloos in elkaar overvloeien. Deze vloeiende sequenties, ook wel vinyasas genoemd, zijn het hart van deze praktijk. Dankzij de soepele overgangen tussen de houdingen worden je spieren steeds flexibeler en sterker.

Level up je yoga praktijk met mijn Unique Vinyasa Flow Yoga sessie met Siliconen Enkelgewichten

Mijn Unique Flow Yoga praktijk die de vloeiendheid van Vinyasa combineert met de spieropbouwende voordelen van krachttraining. Door siliconen enkelgewichten toe te voegen, wordt deze yoga les naar een hoger niveau getild, waardoor de training intensiever wordt en je algehele kracht en stabiliteit verbeteren.

De Voordelen van Siliconen Enkelgewichten:

Verhoogde Weerstand: Het extra gewicht biedt extra weerstand, waardoor elke pose uitdagender en effectiever wordt in het opbouwen van kracht.
Verbeterde Stabiliteit: Siliconen enkelgewichten helpen kleine stabiliserende spieren te activeren, waardoor balans en coördinatie verbeteren.
Grotere Calorieverbranding: De extra uitdaging verhoogt je hartslag, wat leidt tot een hogere calorieverbranding tijdens je oefening.
Sterkere Spieren: Consequent oefenen met enkelgewichten richt zich niet alleen op de benen, maar ook op de kern en het bovenlichaam, wat leidt tot een algehele spierontwikkeling.
Mindfulness : De combinatie van beweging en ademhaling helpt je om stress en angst te verminderen, waardoor je volledig in het moment kunt zijn.Door mindfulness en aandacht voor elke beweging verbeter je niet alleen je concentratie, maar ook je mentale helderheid
Elke les is een unieke ervaring altijd verassend, interessant en uitdagend.

Yoga is the journey of the self through the self to the self

My classes and personal support sessions can be given in English as well as Bulgarian. Contact me for the divers possibilities!

FAQ'S

Frequently Asked Questions

Hoe werken de lessen?

Inschrijven via Momo yoga app verreist!

Variatie: Elke les kan anders zijn. De volgorde van houdingen en het tempo kunnen veranderen, waardoor het veelzijdig en interessant blijft.

Opbouw: Een typische les begint vaak met een warming-up, gevolgd door een serie vloeiende houdingen, en eindigt met een cooling-down en ontspanning

				
					console.log( 'Code is Poetry' );

Over mij

Behalve Yoga docent ben ik tevens Meditatie docent. Ik ben al enige jaren werkzaam als Yoga docent en fitness trainer op verschillende sport locaties en uiteindelijk begonnen met mijn eigen bedrijf.

Vinyasa Flow Yoga