Over mij

Een Persoonlijke Reis van Liefde, Strijd en Heling

Ik was zo bang om anderen kwijt te raken, dat ik jarenlang mezelf kwijtraakte.

Ik groeide op met weinig vertrouwen in mijn eigen keuzes. Ik leerde bevestiging buiten mezelf te zoeken, me aan te passen en vast te houden.

Jaren later verhuisde ik vanuit Bulgarije naar Nederland voor de liefde. Ik werd moeder en bouwde een leven op dat er van buiten mooi uitzag.

Maar vanbinnen raakte ik mezelf steeds verder kwijt.

Ik voelde me emotioneel alleen en was financieel afhankelijk. Ik paste me aan, want ik was de buitenlander, bleef hopen voor beter en maakte mezelf steeds kleiner.

Tot mijn lichaam en geest niet meer konden.

Ik leefde niet. Ik overleefde.

Ik belandde in een zware depressie. Angst, paniekaanvallen en slapeloosheid namen mijn leven over. Ik kreeg psychiatrische hulp en medicatie en er waren momenten waarop ik nauwelijks voor mezelf en mijn zon kon zorgen.

En toen kwam yoga op mijn pad.

Wat begon met één yogales, werd een diepe reis naar binnen.

Yoga leerde mij mijn gedachten te observeren, mijn overtuigingen te onderzoeken en de patronen te herkennen die mijn leven bepaalden.

En uiteindelijk zag ik de pijnlijkste waarheid:

Ik was jarenlang bang geweest dat anderen mij zouden verlaten en om alleen te moeten leven, terwijl ik ondertussen steeds mezelf verliet.

Dat inzicht veranderde alles.

Ik besloot mezelf te vertrouwen.

Een Reis naar India – De Kern van Mijn Lessen

Jarenlang droomde ik ervan om naar India te gaan, maar ik liet de angst van anderen mij tegenhouden.

Tot ik op een dag, zenuwachtig en onzeker in mezelf, mijn ticket boekte.

Ik was bang de eerste keer, omdat iedereen zei dat ik  niet moet gaan. Maar ik luisterde voor het eerst na zo veel jaren naar mezelf en ik ging.

Mijn liefde voor yoga was sterker dan de angst en  bracht me toch naar India, het hart van deze eeuwenoude praktijk. Daar heb ik onschatbare kennis en diepgaande inzichten verzameld van traditionele meesters. Deze ervaring heeft mijn benadering van welzijn enorm verrijkt en vormt nu de kern van mijn lessen. Ik breng de authentieke wijsheid en technieken die ik in India heb geleerd mee in alles wat ik doe, zodat jij de pure kracht van yoga kunt ervaren.

India werd voor mij veel meer dan een reis. Het werd het moment waarop ik stopte met vragen wat anderen goed voor mij vonden en begon te luisteren naar mijn eigen stem.

Na mijn terugkomst wist ik dat ik mijn oude leven niet meer kon blijven leven.

Na dertien jaar verliet ik mijn relatie.

Ik had geen eigen huis en geen zekerheid over wat er zou komen.

Maar ik begreep eindelijk:

Vrijheid begint niet wanneer de angst verdwijnt.
Vrijheid begint wanneer je stopt met angst jouw keuzes te laten bepalen.

Ik begon opnieuw.

Er volgden juridische afspraken, instanties, onzekerheid over huisvesting en een periode waarin ik mijn leven opnieuw moest opbouwen.

Uiteindelijk kreeg ik de sleutel van mijn eigen woning.

Daarna opende ik mijn eigen yogastudio.

De vrouw die ooit geloofde dat ze het niet alleen kon, bouwde ineens haar eigen droom huis, droom werk en toekomst.

Niet omdat iemand mij kwam redden.
Maar omdat ik eindelijk stopte mezelf te verlaten.

Mijn pijn kreeg een doel.

Vandaag is mijn studio veel meer dan een plek waar ik yoga geef.

Naast mijn lessen en personlijke coaching werken we samen met mijn collega en lieve vriendin Miriam Meurs, aan maatschappelijke projecten voor vrouwen en kinderen, waaronder vluchtelingenvrouwen die in Nederland opnieuw hun leven opbouwen.

De Helende Kracht van Yoga – Mijn Missie voor Jou

Vandaag sta ik sterker dan ooit in mijn schoenen, zonder hulpverleners of medicatie. Dit alles dank ik aan de helende kracht van yoga. Het heeft mijn kijk op het leven volledig veranderd. Ik zie de wereld nu door de ogen van zelfliefde, acceptatie en compassie – voor mezelf en voor anderen.

Met yoga, meditatie, beweging, mindset en verbinding help ik mensen opnieuw contact te maken met hun zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke kracht.

Want ik geloof niet dat vmensen  gered moeten worden.

Ik geloof dat ze zich mogen herinneren hoeveel kracht er al in hen zit.

Mijn verhaal is nog niet af. Ik ben nog steeds aan het groeien en bouwen.

Maar vandaag heb ik een leven , die volledig van mij is en bovenal: mezelf.

Yoga heeft geen nieuwe versie van mij gecreëerd.

Yoga bracht mij terug naar de vrouw die altijd al onder de angst, conditionering en verwachtingen aanwezig was.

En dat is wat ik andere vrouwen ook wil laten ontdekken.

Je hoeft niet te wachten tot je niet meer bang bent.
Je mag bang zijn en tóch voor jezelf kiezen.

Ik leer kracht niet alleen uit boeken.

Ik leer wat ik zelf heb moeten leven

Laten We Samen Jouw Reis Beginnen

Ik blijf mezelf ontwikkelen door regelmatig studies te volgen elk jaar in India , zodat ik jou nog beter kan begeleiden op jouw pad naar onafhankelijkheid en welzijn. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar balans , wil je een sterker en soepeler lichaam of simpelweg sterker in je schoenen wilt staan, ik ben hier om je te helpen.
Ben jij klaar om jouw innerlijke kracht te ontdekken en een leven vol zelfliefde en balans te leiden? Dan hoop ik je snel te ontmoeten op de mat. Laten we samen jouw reis beginnen naar een vrijer, gelukkiger en sterker jij!

Namaste, Irena Ivanova