Yoga & Weights – Body Sculpt Flow

Ontdek een vernieuwende les waarin kracht, souplesse en balans samenkomen. Yoga & Weights – Body Sculpt Flow combineert de vloeiende bewegingen van yoga met de toning en shaping van moderne krachttraining.

Tijdens deze dynamische flow gebruiken we lichte siliconen enkel- en polsgewichten om de spieren op een subtiele maar effectieve manier extra te activeren. Elke beweging wordt bewust uitgevoerd op het ritme van je ademhaling, waardoor lichaam en geest in verbinding blijven terwijl je werkt aan kracht, stabiliteit en een strakke, sterke vorm.

Deze les brengt het beste van twee werelden samen: de mindful flow van yoga en de gerichte spieractivatie van body sculpt en kracht.. Verwacht een energieke, harmonieuze practice die je helpt om je lichaam te tonen, shapen en versterken, terwijl je tegelijkertijd ontspanning en focus vindt.

Ideaal voor iedereen die houdt van beweging met intentie – krachtig, vrouwelijk, bewust en in balans.