Het leven voelt tegenwoordig als een constante race. Veel vrouwen combineren werk en privéleven met weinig tijd voor zichzelf. Gezondheid en fitness staan op de tweede plaats wanneer de agenda’s vol zijn. Maar zelfzorg mag nooit optioneel zijn. Hier komen online yoga lessen van pas als een praktische en ondersteunende manier. Als je wilt weten […]
Beginnen met yoga kan in het begin wat lastig zijn. Je vraagt je misschien af waar je moet beginnen en of je naar een yogastudio moet. Het goede nieuws is dat je gemakkelijk thuis met yoga oefeningen voor thuis. Je hebt niet veel nodig. Alleen een yogamat en een rustige plek. Je moet er een […]
Denk aan een ruimte waar je hart op volle toeren draait, je energie op een ander niveau is en zweet een symbool van persoonlijke transformatie wordt: allemaal zonder je huis te verlaten. Welkom in de wereld van cardio training thuis ! Bij BU Yoga nodigen we je uit om duurzame routines te ontwikkelen waar je […]
Yoga voor beginners: begin met deze 5 eenvoudige oefeningen Voor wie net begint met yoga, kan het intimiderend zijn om mensen in moeilijke houdingen te zien of woorden te horen die je nog niet kent. Maar yoga begint heel eenvoudig: met jouw ademhaling, jouw lichaam en de wil om te proberen. Bij B.U. Yoga geloven […]
In deze drukte kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om ons welzijn te verzorgen. Wat als je in staat bent om in beter humeur te komen, minder stress te ervaren en duidelijker te denken zonder je huis te verlaten? Yoga biedt jou precies dat. We bij Bu Yoga Workout Nutrition zijn van mening […]
Chocolade Shake Een gezonde chocolade shake met kokos en avocado is een heerlijke manier om je dag te beginnen of om van te genieten als tussendoortje. Het is makkelijk te maken en zit vol met voedzame ingrediënten. Dit heb je nodig voor twee porties: – Een halve avocado, geschild en in stukjes gesneden – 250 […]
Wortel Gember soep Enjoy een voedzame en licht verteerbare soep! Deze soep is vol met vitamine en het kan soms benut worden als een lichte avondmaaltijd zodat je maag even rust neemt van de zware avond maaltijden die we vaak in de avond nemen! In yoga is de avondmaaltijd altijd de lichtste maaltijd van de dag en […]
Healty Bonbon Een eenvoudig recept voor gezonde rauwe bonbons die je niet hoeft te bakken. Ze zijn zo klaar! Gebruik grote dadels en haal de pit eruit. Vul elke dadel met een lepel pindakaas en bestrooi ze met rauwe cacao. Maak het af met een toefje tahini pasta. Smullen maar van deze lekkere bonbons die […]
Kaneel Appel Cake (volkoren) Wat een heerlijk recept voor een appel cake! Je hebt maar een paar simpele ingrediënten nodig en je kunt het in een handomdraai maken. Volg deze stappen om te genieten van een smakelijke traktatie: 2 bekers volkoren meel 1 thee lepel backing soda 3 appels gepeeld en gesneden in kleine stukjes […]
Healthy Brownie Wat een heerlijk recept voor een gezonde brownie! Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en je kunt ze makkelijk in een kom mengen. De proteïne poeder geeft je een extra boost van energie en eiwitten. Geniet van je gezonde brownie als ontbijt, tussendoortje of dessert! 1 koffiebeker volkoren meel 1 koffiebeker kokos […]
console.log( 'Code is Poetry' );
Behalve Yoga docent ben ik tevens Meditatie docent. Ik ben al enige jaren werkzaam als Yoga docent en fitness trainer op verschillende sport locaties en uiteindelijk begonnen met mijn eigen bedrijf.
Copyright © buyogaworkoutsnutrition 2026 | All Rights Reserved | Designed and Developed by Promanage IT Solution
