Van stijf naar soepel: yoga-oefeningen voor beginners
We hebben allemaal de foto’s gezien van de yogi in de krakelinghouding, schijnbaar in vrede en ondersteund door één hand. Dat beeld is precies waarom velen van ons niet beginnen. We vertellen onszelf dat we niet flexibel genoeg zijn om yoga te doen, onze tenen niet kunnen aanraken en niet in staat zijn om zulke […]