Waarom je weegschaal niet beweegt (en hoe een persoonlijke coach kan helpen)
Een afvalfase gaat gepaard met een bepaald soort frustratie. Je bent consistent, oprecht en gedisciplineerd geweest; je bent overgestapt van ongezond naar gezond eten; de afgelopen twee weken is de weegschaal echter op hetzelfde niveau gebleven. Het voelt als een verraad. Het is het moment waarop de innerlijke criticus in je oor begint te fluisteren […]
